心やわらかく しなやかに

こんにちは!
今年はちゃんと
毎週、日曜にブログを更新していこうかと
考えていて
日曜日に更新のお知らせリマインダーを
設定しました。
1週間の振り返りができればと。
1/5は練習終わってから
伊万里にある、「くすきの杜」さんの
理学療法士の先生にお時間いただき
身体の動きについて
姿勢においてやった方がいい運動的なモノ(笑)を
熊本から来た私の友達が教わっていました。
私は以前教えていただいてたけど。。。
なんでもそうですが、
やっぱり何度も聞く方がいい!
何度聞いても、聞くたびに学びが変わります。
理解できる深さが、ちがう。
普段の姿勢にも大切な動きだと、おもいます。
1/6は練習終わってから
長崎県大村市にある「庭カフェ」さんへ!
https://instagram.com/niwacafe2022?igshid=YmMyMTA2M2Y=
先日は、
弱虫ペダルの漫画家さんがご来店されて
サイクリングイベントをされたようです。



庭カフェさんから、
チームのバッチの材料をいただき、
マネージャーに全部作ってもらいました。笑

私のサインも飾っていただいているので
ぜひ、遊びにー⭐︎

最近は
「自分の基準をあげていく」を意識してます。
自分の当たり前のレベルをあげていく。
自分の基準でしか判断できなくなることほど、
あぶないことはないので。
少しずつ、自分の当たり前の基準を超えて
丁寧に、ハードワークを積み重ねていきます。

日々、自然体で
心やわらかく しなやかに
きょうの自分を生きる。
∞良い1週間を∞
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