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2022年９月

無事に９月が過ぎ去ろうとしています。 秋の気配、 金木犀の香りがしてきた今日この頃。 朝晩が涼しくなってきて、 とても長い時間眠れるようになりました。 今月は、「動ける身体、神経、脳にする」 「強いトレーニングはしない」 「感覚と動きを繋げる」 という目標を置いていました。 （とてもABOUTですね。笑） ...

静かに

神経が研ぎ澄まされてきた。 身体の１ミリの誤差を感じるようになってきたのは 身体がいい状態(正常)になってきた証拠だと思う。あとはこの状態で身体が動く練習をやっていけるか。 最近は、全部をゼロから見直しをしている。 クリートの位置、サドルの位置、高さ、ハンドルの位置、高さ、 身体の使い方、全部をゼロから見直...

2022 乗鞍ヒルクライム

今年は、冷たい雨の中のレースになった。 標高１５００m地点からスタートをし、森林限界を超えて標高２７００mでゴールする２０kmのヒルクライム。 今年の長野県は雨が多かった印象で、試走にきた時も、雨の日の頂上付近は、７度の気温だった。 今回のレース時の気温を見ると最低気温が７度、最高気温が９度。寒いですね。 ...