私の夏の過ごし方を「サマータイム」と

勝手に名付けている。

am5:30~9:00くらいに、朝練習に行き

pm17:30~19:30くらいまで夕方に練習を

することを指します（私の中で）

なので、結構疲労MAX期間です。

でも今の時期に、

身体が思うように動かせることが、ほんと嬉し！

夏の練習って、

練習時間と外気温、湿度が大事で

自分のパワーと心拍を把握していかないと

身体への負担が大きくデメリットが優位になりやすい時期だと思っています。

暑い中でやるリスクが大きい時期。

なので、毎日の体調を細かく把握した上で

練習をやっていきましょう。

初めて、このブログに投稿したけど、

慣れない。。笑